בחר/י נקודה אחת ל־24 שעות. 

להאט רגע.
לנשום עד הסוף.
להפסיק להחזיק.
לבקש עזרה.
לומר אמת אחת.
לסגור לולאה פתוחה.
להתחיל בצעד קטן.
לסיים משהו אחד.
להחזיר גבול.
לזוז עם הגוף.
לשחרר אשמה.
לבחור כיוון אחד.
לדבר בשפת הלב.
לכתוב אותי ביצירה.