התכנסות
מרחב של כתיבה, שהייה ותנועה פנימית
סדנאות תהליכיות לפי הנוחות שלך.
המזמינה לעצור, להקשיב, לבחור, ולנוע — מתוך נקודה פנימית שקטה ובהירה.
מהות הסדנאות
לא תמיד צריך לדעת מה מחפשים.
לפעמים מספיק לזהות מאיזו נקודה זה מתחיל לזוז.
סדנת נקודת התכנסות היא מרחב חי של כתיבה, הקשבה ויצירה,
המאפשר חזרה לשקט פנימי — ומתוכו בחירה בתנועה מדויקת.
זה אינו מרחב טיפולי,
אלא מרחב של הכרה, נוכחות ותודעה פעילה.
למי הסדנה מתאימה
הסדנה מתאימה למי ש:
מרגיש/ה עומס, פיזור או רעש פנימי
נמצא/ת בצומת, מעבר או שינוי
מבקש/ת להאט, להתכנס, ולהקשיב לעצמו/ה
מחפש/ת חיבור רגשי ותודעתי דרך כתיבה ויצירה
רוצה לנוע קדימה — בלי להפעיל כוח
אין צורך בניסיון קודם בכתיבה יוצרת.
מבנה הסדנה
הסדנה בנויה כרצף תהליכי של 6 מפגשים,
כאשר כל מפגש מעמיק שלב נוסף במסע ההתכנסות.
כל מפגש כולל:
הנחיה חיה
תרגול כתיבה ויצירה
שיח קבוצתי רך (ברשות)
עוגן אישי להמשך השבוע
מה מקבלים מהסדנה
בהירות רגשית ותודעתית
חיבור מחודש לעצמי ולגוף
שפה אישית להקשבה וכתיבה
יכולת לחזור לנקודה פנימית גם בתוך תנועה
עוגנים מעשיים להמשך הדרך
פורמט והיקף
6 מפגשים קבוצתיים בזום
משך כל מפגש: כ־90 דקות
מספר משתתפים מוגבל
הסדנה אינה מוקלטת (אפשר להחליט אחרת בהמשך)
על ההנחיה
ההנחיה מחזיקה מרחב של הקשבה, דיוק ורכות.
אין אבחון, אין טיפול, ואין פתרונות מוכנים —
רק הזמנה לפגוש את עצמך בצורה כנה ובהירה.
סיום והמשך
הסדנה אינה סוגרת תהליך —
היא פותחת יכולת.
מי שיבקש/ת להעמיק,
ידע/תדע כבר מאיזו נקודה נכון לו/לה להמשיך.
תהליך שמחזיק תנועה — בלי ללכת לאיבוד.
שאלת מפתח לסיום:
מה את/ה עושה שוב ושוב — גם כשכבר הבטחת לעצמך שלא?
אם משהו כאן נגע — תן/י לעצמך להמשיך עוד צעד.
ואם לא- אז מה כן?
אם את/ה צריך/ה ניווט במפה → נקודה שלפני
אם את/ה רוצה לקרוא בשקט → נקודת בשהייה