מסע אל התהודה

כתיבה, התבוננות ומפת שדה אישית

במסע תהודה נעצור מול מפגש אחד מהחיים —
אירוע, מילה, שתיקה, תגובה, קשר, זיכרון או תחושה שהמשיכו להדהד בתוכנו גם אחרי שהרגע עבר.

נלמד לקרוא את השדה שנפתח שם:

מה נקלט בי?
מה התעורר בי?
מה פירשתי?
מה היה שיקוף?
מה הייתה מראה?
מה נשאר במעגל שחוזר?
ואיזה קו חדש יכול להתחיל תנועה אחרת?

זה אינו מסע של תשובות מוכנות.
זה מסע של שאלות שער, כתיבה, נשימה, התבוננות ופרספקטיבה.

המטרה אינה לדעת את “האמת המוחלטת”.
המטרה היא לזהות איך מפגש עם העולם יוצר בתוכנו הדהוד —
ומתוך ההדהוד הזה לפתוח מרווח חדש של בחירה.

מה קורה במסע?

במהלך 90 דקות נעבור תהליך מונחה של קריאת שדה אישי דרך מפת שערי תהודה.

1. נשימה — עצירה לפני תגובה

נפתח רגע של שקט כדי להיכנס למרחב התבוננות.
נבחר מפגש אחד או אירוע אחד שממשיך להדהד בתוכנו.

2. נקודת המפגש — מה קרה בפועל?

נפריד בין מה שניתן לראות או לשמוע לבין מה שהתחיל להתפרש בתוכנו.
מה נאמר? מה לא נאמר? מה התרחש במציאות החיצונית?

3. קליטה ופרשנות — מה נקלט בי?

נזהה מה הגוף, הרגש והמחשבה קלטו מתוך המפגש:
טון, מבט, שתיקה, מילה, מרחק, קרבה או תגובה.

נשאל:
מה פירשתי מתוך מה שנקלט?
איזה סיפור התחיל להיכתב בתוכי?

4. שיקוף ומראה — מה זה העיר בי?

נבחן מה האדם, האירוע או המפגש שיקפו לנו.
איזו איכות ביקשה לחזור אליי?
איזה חלק בי הופעל?
מה היה שלי, מה היה של האחר, ומה נוצר בינינו בתוך השדה?

5. מעגל וקו — מה חוזר ומה מבקש לנוע?

נזהה את המעגל:
התגובה החוזרת, הפרשנות המוכרת, הצורך להוכיח, השתיקה, ההתרחקות או הדפוס.

נזהה גם את הקו:
שאלה חדשה, מילה אחרת, תנועה אחרת, בחירה אחרת להחזיר אל העולם.

6. מפת שדה אישית — חיבור הנקודות

ניצור מפת תהודה אישית:
נקודות, קשרים, שיקופים, מעגלים וקווים.

המפה תאפשר לראות איך מפגש אחד פתח שדה שלם —
ואיך אפשר לקרוא אותו לפני שהוא כותב אותנו שוב.

7. בחירה — מה אני משיב/ה אל העולם?

נסיים בנקודת בחירה אישית:
משפט, שאלה או פעולה קטנה להמשך.

לא תגובה מתוך אוטומט.
אלא בחירה מתוך נוכחות.

עם מה יוצאים מהמפגש?

בסיום המסע כל משתתף/ת יוצא/ת עם:

• מפת תהודה אישית למפגש או אירוע אחד מחייו/ה
• הבחנה בין מה שקרה, מה נקלט, מה פורש ומה הופעל
• זיהוי של שיקוף, מראה, מעגל חוזר וקו תנועה חדש
• שאלה מדויקת להמשך התבוננות
• משפט בחירה אישי
• כלי כתיבה שאפשר להשתמש בו שוב מול מצבים נוספים בחיים

המטרה היא לא לשלוט בכל מה שמהדהד.
המטרה היא ללמוד לקרוא את השדה —
ולבחור מה אנחנו מחזירים אל העולם מתוך תשומת לב.

למי המסע מתאים?

המסע מתאים למי שמרגיש/ה:

• שמפגשים, מילים או תגובות ממשיכים להדהד בתוכו גם אחרי שהרגע עבר
• שקשה לו/ה להפריד בין מה שקרה לבין מה שהתעורר בפנים
• שיש אנשים או מצבים שמפעילים תגובה חוזרת
• שיש צורך להבין מה היה שיקוף, מה הייתה מראה, ומה באמת שייך לי
• שרוצה ללמוד לעצור לפני תגובה ולבחור מתוך פרספקטיבה
• שמבקש/ת כלי כתיבה אישי לקריאת מצבים, קשרים ושדות פנימיים

פרטים טכניים

משך: 90 דקות
פורמט: זום
שעה: 19:30–21:00
קבוצה: קטנה ואינטימית
מתאים לגילאי: 20+
מה להכין: מחברת, עט, מקום שקט וכוס מים

אין צורך לדעת לכתוב.
אין צורך לשתף אם לא רוצים.
אפשר להגיע בדיוק כפי שמרגיש.

המחיר כולל

• מפגש זום חי של 90 דקות

• הנחיה לכתיבה, התבוננות וקריאת שדה אישי
• עבודה עם מפת שערי תהודה
• שאלות שער לזיהוי שיקוף, מראה, מעגל וקו
• כלים לכתיבה אישית להמשך עבודה עצמאית

מדיניות כרטיס / רכישה והשתתפות

מדיניות השתתפות

הרכישה מקנה השתתפות במפגש זום חי של מסע תהודה במועד הנבחר.

המסע מתקיים בקבוצה קטנה ואינטימית, ולכן מספר המקומות מוגבל. לאחר השלמת הרכישה יישמר עבורך מקום במפגש.

קישור הזום ופרטי ההכנה יישלחו לפני מועד המסע לכתובת המייל או למספר הוואטסאפ שנמסרו בעת ההרשמה.

ביטולים ושינויים

ניתן לבטל השתתפות עד 48 שעות לפני מועד המסע ולקבל החזר מלא, בניכוי עמלות סליקה ככל שישנן.

ביטול שייעשה פחות מ־48 שעות לפני מועד המסע לא יזכה בהחזר כספי, אך ניתן יהיה להעביר את הכרטיס לאדם אחר בתיאום מראש.

במקרה של חוסר יכולת להשתתף מסיבה אישית, ניתן לפנות אליי ואשתדל, לפי האפשרות, לשמור מקום למועד עתידי.

איחורים והיעדרות

מומלץ להיכנס לזום כ־5 דקות לפני תחילת המפגש, כדי להתארגן בנחת.

המסע מתחיל בזמן.
מאחר שמדובר בתהליך קבוצתי רציף, כניסה מאוחרת עלולה להשפיע על החוויה האישית ועל מרחב הקבוצה.

אי־הגעה ללא הודעה מראש אינה מזכה בהחזר.

מרחב אישי ובטוח

המסע הוא מרחב כתיבה, התבוננות ושאלות עומק.
אין חובה לשתף דבר אישי מעבר למה שנכון ונוח לך.

כל משתתף/ת מוזמן/ת לקחת חלק בקצב אישי, מתוך הקשבה פנימית וללא צורך לדעת לכתוב או להגיע עם ניסיון קודם.

המסע אינו טיפול רגשי, פסיכולוגי או רפואי, ואינו מחליף ייעוץ מקצועי. הוא מיועד להתבוננות, הרחבת פרספקטיבה ועבודה אישית דרך כתיבה ושאלות שער.

פרטיות

כל מה שיעלה במרחב הקבוצתי נשמר בכבוד ובדיסקרטיות.
המשתתפים מתבקשים שלא לשתף מחוץ למסע תכנים אישיים שנאמרו על ידי משתתפים אחרים.